05. dubna 2019 (aktualizováno: 15. dubna 2019)
Vyhodnocení soutěže
Ludmila Florianová 07.04.2019 16:15
Pohyb na čerstvém vzduchu , pitný režim, vitamínové doplň.. ky stravy, čerstvé ovoce a zelenina. To vše se snažím splňovat každý den pro své zdraví
Zdeněk 07.04.2019 15:15
Po nádoru bercové kosti a kolene se o své zdraví starám opravdu hodně. Jím zdravě ale sportovat bohůžel nemohu. Tlakoměr by se mi hodil protože se léčím s vysokým tlakem- následky rakoviny.
Milan Navrátil 07.04.2019 15:11
Mám 77 let. Vstávám v 5,30 hod.Denně v tuto domu si měřím tlak .Po hygieně cvičím15 minut rotoped,končím cvičením činkami 2x5,5 kg v leže a 10 kliky na úchytech. K tomu nápoj čaj z hlohu proti vysokému tlaku. K snídani denně paprika,pór,rajče, česnek.Střídám šunku,sýr,vejce. Nikdy koláče. Vyjímečně chléb s máslem a českým lesním medem.Oběd rozmanitý,aspoń 2x ryba. Odpoledne 3x týdně výšlap na Špilberk a v hradní kavárně 1-2 plzně. Večer jogurt,Bebe sušenku a 3x týdně červené, nejlépe Rulandské modré, kde je dostatek flanovoidů. Spát chodím pravidelně ve 22 hod, před spaním asi 30 minut čtu.Dle výpisu ZPMV jsou na mne měsíční náklady okolo 400 Kč za Piramil,který beru proti vysokému tlaku. Nečerpám náklady státu na jeho pojišťěnce.
Liběna Agelová 07.04.2019 14:55
Dobrý den, já si každé ráno dám "štamprličku" 100% juice goja, pak 10 km na kole, lehčí snídani a celý den mám dobrou náladu, že jsem hned ráno něco udělala pro zdraví. A opakuji každý den :
Miloslava Toušová 07.04.2019 14:34
Jíst se snažím zdravě, v tom je úspěch právě. Vitamínů plné jsou: zelenina, ovoce, ke zdraví tak přispějí tyto látky velice. Pohyb, jízda na kole, procházky, to vše dávám do sázky : Preventivní kontroly mám v kalendáři, s úsměvem pak vše se daří. Relaxuji, co to jde, ať nemoc si mě nenajde. Hledám samé dobré věci, ať život krásnější je přeci.
Kateřina 07.04.2019 13:36
snažíme se jíst zdravě celá rodina a hodně chodíme ven, jezdíme na kolách a všeobecně sportujeme
Eliška 07.04.2019 13:28
Chodím na procházky, cvičím, jezdím na kole a snažím se zdravě jíst.
Marie Rossová 07.04.2019 11:11
Tužím se procházkami se svým pejskem. Jím zdravě 5x denně. Pravidelně si kontroluji tlak.
Eva Zemanová 07.04.2019 11:02
Dostatečný spánek, zdravá strava, hodně pohybu a eliminace stresu.
Kateřina 07.04.2019 10:51
Dobrý den, jelikož jsem na el. invalidním vozíku po DMO, tak s tím pohybem je to opravdu horší, ale alespoň se snažím jíst hodně ovoce a zeleniny a jezdím na el. vozíku do Kunratického lesa s našimi pejsky (Olinkou a Zuzankou to je pražský krysařík a čivava) na procházky. Jistě si dovedete představit kolik nám dělají holčičky radosti. S pozdravem. Koudová.
Miki 07.04.2019 10:29
Základem dobrého zdraví jsou tyto důležité body: pravidelné lékařské kontroly, zdravá strava a pohyb. Proto chodím co nejvíce pěšky, stravu si pečlivě vybírám a na prohlídky chodím jednou ročně. V dnešní době plné stresu ze zaměstnání je také důležitý odpočinek, proto každý měsíc vyjíždím na jeden víkend mimo město. Udělám si zábavný program, nebo jen relaxuji v přírodě.
Martina Walczysko 07.04.2019 09:54
Hodně doma dbáme na vyváženost duševního i fyzického zdraví, takže se staráme nejen o to fyzické - vyváženou stravou, dostatečným pitným režimem, pravidelnými preventivními kontrolami u lékaře, kvalitním spánkem a dostatečným pohybem, ale také tím, že se snažíme být hodně jako rodina spolu a trávit spolu příjemný čas, hodně se smát, být na sluníčku, nebát se zahřešit si v cukrárně nebo s manželem večerním vínem u dobrého filmu.
Petr 07.04.2019 09:53
Rád chodím pěšky, nepřejídám se, držím si stejnou váhu. 2 deci červeného vína někdy večer a dobrou náladu stále.
Jitka Dohnalova 07.04.2019 09:24
Jelikož mi nezbývá mnoho casu na sebe jako samozivitelce,presto se snazim,abych tu pro syna dlouho byla.Kazdy den po sprse probehne jeste kratka sprcha studenou vodou.Kdyz je syn ve skole,tak obcas sauna.Jinak nekouřim,nepiji zadny alkohol a maso a masne potraviny minimalne. A parkrat za tyden si udelam napoj z jecmene.Neni to nic moc na chut,ale zelene stravy mame malo,tak doplnuji.
Hana Kozojedová 07.04.2019 07:36
snažím se jíst zdravě - ovoce a zeleninu, dlouhé procházky, jízda na kole
DENTIMED s.r.o.Telefon: +420 461 616 039
Mobil: 601 372 641 (na SMS nereagujeme!)
Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně on-line; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.Copyright © 2012 - 2024 Dentimed s.r.o., Všechna práva vyhrazena.
Realizace webu ADweby.com Tento web využívá redakční systém AD-RS a elektronický obchodní systém AD-Shop.
