Menopauza – vše co byste měli vědět

24. června 2020 (aktualizováno: 26. května 2021)

Menopauza, jinak též přechod nebo klimakterium, je pro mnohé ženy něčím, čeho se s přibývajícím věkem obávají. To je však zcela zbytečné, jedná se pouze o další a zcela přirozenou životní etapu, která sice má některé nepříjemné příznaky, ale pokud má žena dostatek informací, může se na tuto změnu připravit a obtížné projevy zmírnit. Jedná se navíc o zcela individuální záležitost, u každé ženy nastupuje menopauza jindy a příznaky přechodu mohou být různé.
Co je tedy menopauza a jak se s ní vyrovnat?
menopauza
Obsah:​  

Přirozený proces života ženy

Menopauza nastane v životě každé ženy. Nejde o nemoc, ale o zcela přirozený projev postupného stárnutí ženského těla. Utlumuje se funkce vaječníků, snižuje se hladina ženských hormonů – progesteronu a estrogenu. Zastavuje se menstruační cyklus, žena již nemůže otěhotnět a mít děti.
Kdy u žen nastává menopauza?
Věk nelze přesně stanovit, ale většinou přechod u žen nastává mezi 40. - 60. rokem života. Každý ženský organizmus reaguje jinak, udává se, že 52 let je průměrný věk pro přechod. Menopauza je však podmíněna i dědičně, dcery pociťují příznaky začínajícího přechodu přibližně ve stejné době jako jejich matky.
 

Klimakterium přichází postupně

Příznaky menopauzy nepřicházejí náhle ani najednou. Jde o postupné změny, kdy tělo ženy opouští reprodukční fázi a připravuje se na fázi klidu. Proto se tento stav označuje také jako přechod. Protože změny nastupují pozvolna, nazývá se období před samotným klimakteriem premenopauza.
Menopauza je změna hormonálního charakteru a bývá spojována s řadou příznaků, které bývají nepříjemné. Žena v přechodu může mít určité psychické i fyzické obtíže. Některé z nich lze pociťovat ještě před plným nástupem klimakteria, kterému se říká také perimenopauza. Jak je to tedy s jednotlivými fázemi menopauzy? Jak jdou postupně za sebou a jaké mají příznaky?
 

Menopauza má 4 fáze

I celé období menopauzy lze rozdělit do čtyř základních fází – předčasná menopauza, premenopauza, perimenopauza a postmenopauza.
     
I v tomto období ještě může žena otěhotnět. Plodnost se určuje tzv. fsh hormon. Není však nutné se trápit, uvedené příznaky je možné zmírnit. Ideální volbou je změnit životní styl, dbát na zdravou stravu, pohybovat se, cvičit. Existují také různé léky na menopauzu a přípravky, které potíže zklidňují. Zvýšit lze například estrogen, tablety mohou být předepsány lékařem nebo jsou volně dostupné v lékárně. Podobně lze řešit nedostatek progesteronu. Nasazena může být hormonální léčba, fytohormony, bylinky na menopauzu nebo doplňky stravy obsahující přírodní estrogen.

 

 

Nejčastější příznaky charakteristické pro ženský přechod

I když je přechod u ženy značně individuální, všechny ženy procházejí poruchami menstruačního cyklu. Snižuje se intenzita krvácení a menstruace již není pravidelná. Není však vždy jisté, že jde o klimakterium, příznaky musí posoudit lékař. Mohlo by se jednat například o onemocnění myomy a podobně.
Většina žen trpí také poruchami spánku, bolestmi hlavy, návaly horka jak ve dne, tak v noci, snížení sexuální touhy spojené se suchostí poševní sliznice, zažívací potíže, odvápňování kostí nebo změny metabolizmu, které vedou ke zvýšení váhy a ukládání tuků.

Menopauza má také vliv na ochabování svalstva a to zejména svalů pánevního dna. Proto bývá také období menopauzy spojován s obdobím, kdy začne žena trpět únikem moči neboli inkontinencí. Pro posílení pánevního dna jsou nejvodnější tzv. Kegelovy cviky.
 

V menopauze je ovlivněna i psychika

Nízká hladina estrogenu a další důsledky menopauzy silně ovlivňují myšlení a chování ženy. Jde především o časté změny nálad, podrážděné jednání a deprese, kdy se žena těžko vyrovnává s procesem stárnutí. Žena již nemůže mít děti a výrazně se mění i její tělo. Kůže rychleji stárne, zvyšuje se její pigmentace, prsa již nejsou pružná, žena nabírá na váze. Snižuje se její sebevědomí, ztrácí zájem o sex, je rychle a častěji unavená. I tato situace se však dá řešit, chybějící hormony může organizmus získat různými způsoby.
 

Změňte životní styl

Prožít vcelku příjemně lze i takový čas, jako je menopauza. Léky obsahující hormony nebo vápníkové tablety většinou doporučí lékař, pokud nejste příznivci hormonálních přípravků, existují i prostředky přírodního původu, které mohu příznivě ovlivnit organizmus procházející proměnou. Již naše babičky věděly o obtížích, které přináší menopauza. Bylinky, které používaly, jsou hlavní složkou přírodních doplňků i dnes, sója, červený jetel, mateří kašička a další. Pomůže i změna životního stylu, zdravá strava, dostatek tekutin, omezení alkoholu a kofeinu, vhodný druh pohybu, pleťové přípravky či estetické operace.


Přečtěte si i další články:  

Zajímají nás vaše zkušenosti

Obáváte se menopauzy? Překvapilo vás něco s příchodem klimakteria? Trápí vás v tomto období nějaké potíže? Vaše názory nás zajímají. Napište nám své zkušenosti pod tento článek.
Sdílení článku:
Vložit příspěvek

Jméno:

E-Mail:


Vámi zadaný email nebude zveřejněn

Zpráva:

SPAM ochrana:


k číslu 48 přičtěte číslo tři
Celkem příspěvků: 8

Valentyna 08.10.2021 10:03

Dobrý den mám teď hrozně období, návaly, pocení ve noci a prez den taky, nemůžu normálně spát, pribiram ve vahe, koupila jsem kapky Klimakterium, nevím jestli je to dobrý nápad, u doktorky nebyla, poradíte něco mě? Děkuji

Reagovat

Re:

Dentimedshop.cz 08.10.2021 10:17

Dobrý den, paní Valentýno, ano poradíme. Určitě konzultujte všechny příznaky se svým praktickým lékařem nebo gynekologem. Jedině odborník může posoudit Váš zdravotní stav a doporučit různé preparáty.

Reagovat

Ilona 31.08.2021 16:41

Dobrý den je mi 42 let půl roku unavená ospalá, možná i změna nálad,8 měsíc sem nedostala menstruaci .Ale po týdnu mám nával horka až na pocení a ke mi na zvracení ,,,za den to mám 5 Az 6 zasebou, nemám chuť k jídlu,,a když ano zase začne nával horka a pocení a už se dlouho můžu podívat na jídlo, přez den si musím lehnout a ono to po hodině přejde. A za dvě hodiny mi to zase chytne . Prosím o radu. ,Dekuji

Reagovat

Re:

Dentimedshop.cz 01.09.2021 08:07

Dobrý den, paní Ilono. Vypadá to opravdu na příznaky menopauzy. Konzultujte své stavy s lékařem. Existují možnosti, jak menopauzu prožívat ve větším klidu.

Reagovat

Eliska 18.07.2021 21:58

Dobry den, chtela bych Vas pozadat o radu. Je mi 42 let, asi rok jsem vyrazne vice unavena, mam bolesti kloubu na ruce (ted jeste objevili na leve kycli),nepravidelnou menstruaci. Gynekologicke vysetreni ukazalo cystu 3.5 cm, ale to lekari povazuji za zanedbatelne a nemelo by to byt duvod mych potizi. Byva mi casto nevolno, zacpa se strida s prujmem, mam i bolesti zad v bederni oblasti. Strdaji se u me stavy stresu, precitliveni a mozna nekdy i deprese. Jsou vyse zminene duvodu k predcasne menopauze? Mohli byste mi poradit na jake vysetreni bych si mela zajit? Uz jsem z tohoto stavu docela zoufala, jsem samozivitelka a byt takhle nefunkcni si nemuzu dovolit. :( Dekuji za Vasi odpoved.

Reagovat

Re:

Dentimedshop.cz 19.07.2021 07:45

Dobrý den, Eliško, Vaše zdravotní potíže konzultujte se svým praktickým lékařem. Jedině ten zná Váš zdravotní stav a na základě vyšetření zvolí vhodnou léčbu. Přejeme Vám, abyste se zase cítila dobře a "ve své kůži".

Reagovat

JANA 13.05.2021 22:30

DOBRÝ VEČER. CHTĚLA BYCH SE ZEPTAT JESTLI BÝVÁ TEPLOTA U MENOPAUZY.DĚKUJI.

Reagovat

Re:

Dentimedshop.cz 14.05.2021 07:56

Dobrý den, s dotazem kontaktujte ošetřujícího lékaře. Hezký den.

Reagovat

Celkem příspěvků: 8


Kontakty

DENTIMED s.r.o.

Sokolovská 149
570 01 Litomyšl

Před komunikací s obchodem si prosím připravte číslo objednávky
Telefon: 461 616 039
Mobil: 601 372 641 (na SMS nereagujeme!)

Otevírací doba:
po-pá od 07:00 - 15:30

Certifikáty

Recenze ověřených zákazníků | Dentimedshop.cz Chráníme vaše data SSL certifikátem | Dentimedshop.cz
Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně on-line; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.