1. Úvod
2. Blog
3. Den Pro Dno pánevní: Festival pro ženské zdraví

Přijďte si ve dnech 20. - 21.10.2018 sami vyzkoušet, jestli je vaše pánevní dno v kondici. Objevte tajemství svého pánevního dna!

Bolest zad, inkontinence, neplodnost nebo problémy s prostatou jsou strašákem mnoha dnešních žen i mužů. Přijďte si nejenom poslechnout mnoho zajímavých přednášek, ale také zacvičit a vyzkoušet si správné dýchání a cvičení s pánevním dnem.

Na festivalu si přijdou na své všechny věkové skupiny, muži i ženy. Témat je opravdu hodně. 

Pro ukázku uvádíme pouze pár z mnoha zajímavých témat:

Mladé dívky budou jistě zajímat témata:

• Běhání šetrné pro pánevní dno
• Nebolestivá mestruace
• Moderní formy antikoncepce

Ženy, které touží po miminku, si jistě nenechají ujít tyto přednášky:

• Co dělat, když miminko nepřichází 
• Neplodný pár: Když je problém na straně muže
• Hormonální yoga pánevního dna

Přednášky a cvičení, které ocení maminky po porodu:

• Jak oživit sexualitu a v pánvi rozproudit životní energii
• Dozvíte se, jak pánevní dno používat v běžném dni s miminkem
• Vyzkoušíte si cvičení na zpevnění a relaxaci pánevního dna

Seniorky a ženy v období přechodu budou zajímat témata:

• Pokles pánevního dna, močové inkontinence a jak jí předcházet
• Menopauza, hormony a pánevní dno - moderní gynekologie tak trochu jinak
• Běhám v suchu, protože vím Jak
• Cvičení pánevního dna pro seniorky, matky a dcery

Letos poprvé si na své přijdou také muži. Nedělní program je určen právě jim.

• Prostata, pánevní dno a únik moči 
• Metoda 3x3 pro muže
• Fyzioterapie pánevního dna u mužů

Festival je věnovan ženám všeho věku, mužům, laikům z řad veřejnosti i odborníkům, kteří s pánevním dnem přímo či nepřímo pracují.

Podívejte se také na videopozvánku festivalu.
Více informací na stránkách festivalu.

Přečtěte si také:
Rozhovor s odborníkem na téma pánevní dno