1. Úvod
2. Blog
3. Jak vybrat matraci

Věděli jste, že spánkem trávíme až třetinu svého života? A i když se někomu může jevit tento časový úsek až příliš velký, věřte tomu nebo ne, činnost provozujeme z nějakého důvodu. Předně si naše tělo konečně maximálně odpočine. Každodenní regenerace během spánku je klíčová, přece jenom organismus vykazuje během dne chvályhodné výkony. Mozek potřebuje utřídit všechny nově vzaté podněty a orgány se zase vrací do normálu. Abyste noc spíše neprobděli, investujte do kvalitní matrace. Jenže jak ji vybrat?

Mnoho lidí má dnes problémy s nespavostí a spánkové poruchy jsou dnes stále rozšířenější. Není pochyb ani sporu o tom, že kvalitní matrace se velkou měrou podílí také na kvalitě našeho spánku. Pokud je tvrdá nebo příliš proležená, probouzíme se s nevlídnou náladou celí rozespalí, jelikož jsme toho během noci příliš nenaspali. Pokud vám současná matrace nevyhovuje, je načase prozkoumat nabídku na trhu. 
 

Nejdříve si zodpovězte několik otázek

Jelikož je nabídka na trhu opravdu sáhodlouhá, je dobré ji krapet zúžit. Pomůžou vám odpovědi na níže uvedené otázky:

• Jaká je vaše výška, hmotnost a věk?
• Potřebujete jednolůžko nebo jaké rozměry má matrace splňovat?
• Jste alergičtí?

Zejména odpověď na poslední dotaz je klíčový. Pokud patříte k alergikům, vaše pozornost bude směřovat pouze k hypoalergenním materiálům a také na protiroztočové lůžkoviny, které zamezí možným projevům alergií během noci.
 

Tvrdost matrací rozhoduje

Dostáváme se ke konkrétním parametrům, které při výběru matrace sledovat. Jedním z nich je tvrdost matrace. Dnes se rozlišuje rovnou několik stupňů tvrdosti. Začíná se na měkkých a končí se extra tvrdými alternativami. 

Ptáte se, jakou tvrdost zvolit? Klíčová je hmotnost i poloha během spánku. Zatímco lidé spící na zádech vyžadují matraci tvrdší, jedinci spící na boku naopak měkčí. Pokud číslo na váze ukazuje po stoupnutí na ni vyšší hodnotu, volte spíše tvrdší alternativy, pakliže menší, jsou pro vás vhodnější matrace s nízkou tvrdostí.
 

Na materiálu záleží

Vedle tvrdosti se rozhodujte i na základě použitého materiálu. Do popředí se v posledních letech dostávají latexové matrace, které jsou sice dražší, za to vysoce komfortní. Hezky se přizpůsobují tělu díky vysoké elasticitě.

Stále se však na trhu nachází i pružinové verze, které už dávno nevypadají jako ty, jež si pamatujeme z dětství stráveném u babičky. Péra nejsou to, co vykukuje z postele a komfort je naopak vlastností, jíž se pružinové matrace pyšní. Dnes se vyrábí zejména taštičkové alternativy, které drží péra pod kontrolou v taštičkách skrytých uvnitř nich.

Za matrace s největší popularitou však lze označit pěnové verze, které jsou zcela univerzální. Vyrábí se v různých stupních tvrdosti, přizpůsobí se každému typu postele i tělu jako takovému. 
 

Změřte si výšku

Věděli jste, že rozměry matrace se také podílí na kvalitě spánku? Respektive je nutné je při výběru zohlednit. Správná opora vašich zad během noci by měla být vždycky alespoň o dvacet centimetrů delší, než je vaše tělo. 

Klíčová je i správná výška. Ta by měla činit minimálně patnáct centimetrů. Pokud se řadíte mezi seniory, vhodné jsou matrace o výšce alespoň dvacet centimetrů. 
Pro dlouhodobě ležící seniory doporučujeme matrace proti proleženinám tzv. antidekubitní matrace.
 

Zónované matrace jako hit posledních let

Za zvláštní zmínku stojí takzvané zónované matrace, které lze označit za hit posledních let. Definovat je lze jako modely s různou tvrdostí, díky čemuž poskytují naprosto vynikající oporou. Každá část těla si zaslouží trochu jinou tvrdost, na což zónované matrace pamatují. Obecně platí, že čím více zón mají, tím jsou kvalitnější. 

Díky tomu, jak jsou uzpůsobené lidskému tělu se zabraňuje proležení na místech, jež nejvíce zatěžujeme. To může mít výrazný vliv na prodloužení životnosti každodenního nočního společníka.

Když si novu matraci zakoupíte nezapomeňte také na její ochranu. Investice do chrániče matrace je oproti matrace minimální, ale může vám výrazně prodloužit životnost matrace.