1. Úvod
2. Blog
3. Co dělat proti křečovým žilám

Zvažujete koupi kompresních punčoch a nevíte, které vybrat? Objevuje se u vás pocit těžkých nohou? To je první stádium počínající žilní nedostatečnosti, kterou byste měli začít řešit. Příčin vzniku křečových žil je mnoho. Mezi nejčastější patří dědičnost, stárnutí a ztráta elasticity žil, hormonální vlivy během těhotenství, užívání antikoncepce, operace či zranění, nadváha, nedostatek pohybu a dlouhodobé stání.

---

Co je příčinou vzniku křečových žil

Protože člověk je tvor vzpřímený a krev musí téct i proti gravitaci, potřebuje krev pomocné mechanismy k podpoře jejího proudění. Nejúčinnější je svalová pumpa. Svaly se při přirozeném pohybu stahují a stlačují žíly, aby podpořily tok krve. V žilách se nacházejí v pravidelných rozestupech žilní chlopně (jakési zarážky), které zabraňují tomu, aby se krev vracela zpět. Chlopně nutí krev proudit jedním směrem. Při žilním onemocnění (varixech) dochází ke ztrátě elasticity a žíly zůstávají trvale rozšířené. Žilní chlopně nemohou krevní řečiště plně uzavírat. Krev může proudit oběma směry. Nedochází ke správnému okysličování a uvnitř žil se hromadí zplodiny a tkáňové tekutiny. A problém je na světě. 

Koho postihuje žilní nedostatečnost

U populace v produktivním věku se vyskytují varixy až z 50%. Až 2/3 z toho trápí problém žilní nedostatečnosti ženy.

• 20-50% lehké žilní změny
• 10-15% zřetelné žilní změny
• 5-15% těžké žilní změny
• 1-4% bércové vředy

Co můžete udělat pro své nohy

• Vyvarujte se dlouhodobému stání nebo sezení
• Snažte se zvýšit pozici nohou kdykoliv je to možné
• Sprchujte končetiny studenou vodou
• Noste kompresní punčochy, které podporují proudění krve správným směrem
• Zdravý životní styl by měl být samozřejmostí
• Snažte se zamezit škrcení končetin v oblečení (volte jemné svěry ponožek)
• Noste pohodlnou obuv

Proč nosit kompresní punčochy

Punčochy zajišťují snížení zvýšeného tlaku v žilách. Mají odstupňovaný tlak. V oblasti kotníku bude tlak na nohu nejvyšší, směrem nahoru se tlak snižuje. Pokud se chystáte punčochy použít poprvé, měli byste vědět několik věcí.

Nejvíce používanou skupinou jsou punčochy II. kompresní třídy. Používá je až 90% osob, které mají problémy s žilním systémem. Jedná se o zdravotní punčochy. Punčochy ve II.K.T. je možné zakoupit volně nebo na tzv. poukaz od lékaře. Nárok na pomůcku hrazenou pojišťovnou vzniká každému jednou za půl roku.

Pokud pociťujete teprve počáteční problémy (např. máte pocit těžkých nohou nebo se chcete preventivně ochránit v případě dědičných dispozic), doporučujeme vám používat punčochy z řady preventivní a podpůrné. Mezi ně řadíme například punčochy o síle 70, punčochy o síle 140 a punčochy o síle 240. Tyto punčochy však funkčně nenahradí zdravotní punčochy.

Proč byste měli vyhledat lékaře

Měli byste si nechat nohy zkontrolovat odborníkem co nejdříve, protože čím dříve začnete s účinnou léčbou, tím lépe se vám podaří předejít vzniku dalšího stupně komplikací. Doporučujeme proto návštěvu lékaře příliš neodkládat. Nezapomeňte, že nohy vás celý život nosí a díky nim prozkoumáte za život kus světa. Věnujte jim proto mimořádnou pozornost. Péče se vám vrátí v podobě krásných a zdravých nohou.