- Úvod
- Blog
- Pohybové aktivity pro seniory
Pohybové aktivity pro seniory
23. srpna 2018 (aktualizováno: 12. června 2019)
Zapojte se do projektu
Senior Fitnes, který je podporován
Ministerstvem zdravotnictví,
Ministerstvem práce a sociálních věcí,
Ministerstvem školství a také
Magistrátem hlavního města Prahy.
Projekt nabízí pohybové aktivity
nejenom zdravým seniorům, ale také seniorům s chronickým oslabením (diabetes melitus, hypertenze atd.). Cílem projektu je
udržení seniorů v kondici a podpora stabilizace nemocných s chronickým onemocněním. Projekt slouží i jako prevence sociálního vyloučení a umožňuje seniorům i po odchodu ze zaměstnání jejich
sociální začlenění.
- Využít můžete sportovní aktivity pro seniory. Například skupinová cvičení v tělocvičnách, v bazénech, ve venkovním prostředí, plavání, aquaerobik, nordic walking, cyklistiku nebo turistiku. Cvičení probíhá v malých skupinách do 18 členů. To výborně zajistí stálý kontakt s cvičitelem.
- Pokud jste fanoušci fotbalu, jistě se vám zalíbí tzv. Seniorský fotbal, který je určený pro hráče a hráčky, kterým již bylo 60 let. Jedná se vlastně o fotbal v chůzi, běh je v tomto sportu zcela zakázán :-) Zahrajete si fotbal bez běhání, soubojů a pádů.
- Pokud budete již sportovní aktivitou unaveni, je možné také využít vzdělávací a kulturně společenské aktivity, jako např. výuku cizích jazyků, výuku práce na PC nebo tabletu, právní poradenství, fotografický kroužek, pěvecký kroužek, ruční práce nebo také společenské hry včetně posezení u kávy a trénování paměti. Každý si jistě najde svoji oblíbenou činnost.
- Výběr cvičení i vzdělávacích aktivit je opravdu veliký a probíhá pravidelně na 85 místech po celé ČR.
Nezůstávejte doma, utužujte svoje zdraví, překonávejte zaběhnuté stereotypy a zpomalte tím proces stárnutí. Prožijte svůj důchod naplno a v kolektivu stejně smýšlejících seniorů.
DENTIMED s.r.o.
Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně on-line; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.
