Jak vybrat kompresní punčochy? Kompletní průvodce

14. září 2026

Vybírat kompresní punčochy nemusí být jednoduché. Při výběru zohledněte především účel použití, délku punčoch, kompresní třídu a správnou velikost. V tomto průvodci vám poradím, jak se v jednotlivých možnostech zorientovat a na co si dát pozor.

Obsah:

Co jsou kompresní punčochy a jak fungují?
Druhy kompresních punčoch
Jakou délku kompresních punčoch zvolit?
Kompresní třída punčoch
Jak vybrat velikost kompresních punčoch?
Kompresní punčochy podle problému
Kdy je nejlepší kompresní punčochy obléknout?
Jak správně obléknout kompresní punčochy?
Jak se o kompresní punčochy starat?

Co jsou kompresní punčochy a jak fungují?

Kompresní punčochy jsou zdravotnické pomůcky určené ke kompresi dolních končetin. Pomáhají podporovat správný návrat krve z nohou směrem k srdci a mohou být využívány například při potížích s otoky, pocitem těžkých nohou nebo při žilních obtížích.

Jejich účinek je založen na odstupňované kompresi. Největší tlak působí v oblasti kotníku a směrem nahoru postupně klesá. Tento rozdíl tlaků podporuje proudění krve v žilách a pomáhá omezovat její hromadění v dolních končetinách.

Kompresní punčochy se vyrábějí v různých délkách, velikostech a kompresních třídách. Správný výběr proto závisí nejen na tom, k jakému účelu je chcete používat, ale také na vašich naměřených mírách a požadované úrovni komprese.

Zpravidla zákazníci pořizují preventivní a podpůrné punčochy, pokud mají rodinné dispozice a zatím je netrápí žádné komplikace a zdravotní kompresní punčochy, pokud už nějaké komplikace řeší. Pokud si nejste jistí, jaký typ nebo kompresní třídu zvolit, je vhodné se poradit s lékařem nebo zdravotnickým odborníkem.

Druhy kompresních punčoch

Kompresní punčochy se liší především mírou komprese a účelem použití. Při výběru je proto důležité zohlednit, zda hledáte punčochy pro každodenní podporu a prevenci, nebo potřebujete zdravotní kompresi doporučenou odborníkem.

Preventivní a podpůrné punčochy
Preventivní a podpůrné punčochy poskytují mírnější kompresi a jsou vhodné například při dlouhém stání nebo sezení, cestování či při pocitu unavených a těžkých nohou. Mohou pomoci podpořit žilní návrat a omezit pocit nepohodlí v dolních končetinách.

Kompresní punčochy II. a III. kompresní třídy
Zdravotní kompresivní punčochy II. a III. kompresní třídy poskytují vyšší stupeň komprese a používají se při různých žilních obtížích, například při výraznějších otocích nebo onemocnění žil. U těchto punčoch je důležitý správný výběr kompresní třídy, typu a velikosti. Tyto stahovací punčochy může lékař předepsat na tzv. ePoukaz – přispívá na ně zdravotní pojišťovna. To, jakou kompresi potřebujete, vám sdělí ošetřující lékaře na základě vyšetření.

Antitrombotické punčochy
Antitrombotické punčochy jsou určené především pro specifické situace, například v souvislosti s operacemi a obdobími snížené pohyblivosti bezprostředně po zákrocích. Jejich účelem je pomáhat předcházet vzniku trombózy u pacientů s rizikem žilních komplikací. Od běžných kompresních punčoch se liší způsobem použití i konstrukcí, proto není vhodné tyto dva typy zaměňovat. Antitrombotické punčochy nejsou určené pro běžné nošení, jsou to kompresní punčochy na operaci nebo po ní.

Správnost údajů kontroloval
MUDr. Ivo Čepl
Uznávaný chirurg Cévní chirurgie IF Medical

Jakou délku kompresních punčoch zvolit?

Kompresní punčochy se vyrábějí v různých délkách a jejich výběr závisí především na tom, kterou část dolní končetiny potřebujete kompresí pokrýt. Nejčastěji se setkáte s kompresními podkolenkami, stehenními punčochami a kompresními punčochovými kalhotami.

Kompresní podkolenky
Kompresní podkolenky sahají od chodidla až pod koleno a jsou vhodnou volbou v případě, kdy je potřeba komprese především v oblasti lýtka a kotníku. Díky kratší délce se také snadněji oblékají a mohou být praktickou volbou pro každodenní nošení.

Stehenní kompresní punčochy
Stehenní kompresní punčochy sahají od chodidla až na stehno. Volí se tehdy, když je potřeba působit kompresí i ve vyšší části dolní končetiny. Podle konkrétního typu mohou být zakončeny silikonovým lemem, který pomáhá udržet punčochu na místě. S udržením stehenních punčoch na místě může pomoci speciální lepidlo na punčochy. Samodržící punčochy můžete pořídit také s krajkou.

Kompresní punčochové kalhoty
Kompresní punčochové kalhoty pokrývají obě nohy v celé jejich délce a sahají až do oblasti pasu. Mohou být vhodné v situacích, kdy je potřeba komprese obou dolních končetin ve větším rozsahu. K dispozici jsou také varianty určené pro těhotné ženy nebo kompresní punčochy pro muže.

Jakou délku tedy vybrat?
Při výběru délky kompresních punčoch je důležité řídit se nejen vlastním pohodlím, ale především doporučením lékaře nebo zdravotnického odborníka a konkrétními potřebami vašich nohou. U zdravotních kompresních punčoch je zároveň nutné zvolit správnou velikost, protože délka sama o sobě pro správný účinek nestačí.

Kompresní třída punčoch

Kompresní třída určuje sílu tlaku, kterým punčochy působí na dolní končetinu. Čím vyšší kompresní třída, tím vyšší tlak punčochy vyvíjejí. Správná kompresní třída se vybírá podle konkrétních potíží a zdravotního stavu, proto je u zdravotních kompresních punčoch vhodné její volbu konzultovat s lékařem nebo zdravotnickým odborníkem.

I. kompresní třída
Punčochy I. kompresní třídy poskytují mírnější kompresi a mohou být vhodné například při pocitu těžkých a unavených nohou nebo při mírných otocích. V některých případech se používají také jako podpora při dlouhém stání, sezení nebo cestování.

II. kompresní třída
II. kompresní třída poskytuje vyšší kompresi a používá se při výraznějších žilních obtížích a otocích. Patří mezi zdravotní kompresivní punčochy a jejich výběr by měl odpovídat doporučení odborníka. Patří mezi lékaři nejčastěji předepisovanou kompresní třídu.

III. kompresní třída
III. kompresní třída představuje vysokou úroveň komprese a používá se u závažnějších žilních obtíží. Vzhledem k vyšší míře komprese je důležité, aby její použití a správnou velikost posoudil zdravotnický odborník.

Jakou kompresní třídu zvolit?
Nejvyšší kompresní třída nemusí být automaticky nejlepší volbou. Správná kompresní třída závisí na konkrétních potížích, zdravotním stavu a doporučení odborníka. Při výběru zdravotních kompresních punčoch proto vždy zohledněte doporučenou míru komprese a následně vyberte odpovídající typ a velikost punčoch.

Co je dobré vědět
Zdravotní kompresní punčochy se poměrně těžko oblékají. Při výběru je nesmírně důležité vybrat správnou velikost, aby punčochy v žádné oblasti nohy nezaškrcovaly. Oblékání punčoch může být zpočátku oříšek. Pro snadnější oblékání doporučujeme pořízení speciálního drátěného navlékače punčoch. Ten se může stát skvělým pomocníkem nejen starším méně pohyblivým osobám.

Jak vybrat velikost kompresních punčoch?

Správná velikost je u kompresních punčoch zásadní. Pokud jsou punčochy příliš volné, nemusí poskytovat potřebnou kompresi. Příliš těsné punčochy mohou být naopak nepohodlné a obtížně se oblékají. Velikost proto není vhodné vybírat pouze podle běžné velikosti oblečení nebo obuvi.
Jak správně změřit nohu?
Před nákupem si připravte krejčovský metr a změřte nohu podle pokynů výrobce. U většiny kompresních punčoch se měří především obvod kotníku a lýtka. U stehenních punčoch a kompresních punčochových kalhot je potřeba změřit také obvod stehna. Výběr punčoch zahrnuje také délkovou míru punčoch. U lýtkových je to délka nohy od paty pod koleno, u stehenních punčoch a punčochových kalhot je to délka nohy od paty až k rozkroku.

Měření provádějte ideálně ráno, kdy bývají otoky nohou nejmenší. Naměřené hodnoty následně porovnejte s velikostní tabulkou konkrétního výrobce. Každé punčochy mohou mít odlišnou rozměrovou tabulku, proto vždy vycházejte z tabulky uvedené u vybraného produktu.
Co když mi vychází dvě různé velikosti?
Pokud naměřené hodnoty spadají do různých velikostí, vyberte velikost podle největší naměřené hodnoty. Při výběru zdravotních kompresních punčoch je důležité zohlednit také jejich délku, kompresní třídu a konkrétní typ punčoch. Pokud si nejste jistí správnou velikostí nebo způsobem měření, neváhejte nás kontaktovat, rádi vám s výběrem pomůžeme.

Kompresní punčochy podle problému

Při výběru kompresních punčoch je důležité zohlednit také konkrétní potíže, které chcete řešit. Jiný typ může být vhodný pro pocit těžkých a unavených nohou, jiný při otocích nebo žilních obtížích. U zdravotních problémů je vždy potřeba přihlédnout k doporučené kompresní třídě a případně výběr konzultovat s lékařem.

Kompresní punčochy na oteklé nohy
Kompresní punčochy mohou pomoci při otocích dolních končetin, protože podporují žilní návrat a omezují hromadění krve a tekutiny v nohách. Mohou být vhodné například při dlouhém stání, sezení nebo při některých žilních obtížích. Pokud je otok výrazný, nově vzniklý, jednostranný nebo doprovázený bolestí, opět by měla být samozřejmostí konzultace s lékařem.

Kompresní punčochy na křečové žíly
Při křečových žilách a dalších žilních obtížích mohou kompresní punčochy podpořit správný tok krve směrem k srdci. Pomáhají také zmírňovat některé obtíže spojené s dlouhodobým stáním nebo sezením, jako je pocit těžkých a unavených nohou či otoky. Vhodná kompresní třída závisí na konkrétním zdravotním stavu a měla by odpovídat doporučení odborníka.

Kompresní punčochy na těžké a unavené nohy
Pocit těžkých, unavených nebo napjatých nohou se může objevovat například při dlouhém stání, sezení nebo během náročného dne. V těchto situacích mohou být vhodnou volbou preventivní a podpůrné punčochy s mírnější kompresí. Pro každodenní nošení mohou pomoci zvýšit komfort a podpořit žilní návrat.

Kompresní punčochy na cestování a do letadla
Dlouhé cestování znamená několik hodin sezení a omezeného pohybu, což může přispívat k otokům a pocitu těžkých nohou. Kompresní podkolenky nebo punčochy mohou být praktickou součástí prevence při delším cestování, zejména pokud máte sklony k otokům. Během cesty je zároveň vhodné pravidelně měnit polohu, protahovat nohy a podle možností se projít. Pokud máte zvýšené riziko trombózy, je vhodné typ komprese před cestou konzultovat s lékařem.

Kompresní punčochy v těhotenství
V těhotenství se mohou častěji objevovat oteklé nohy, pocit těžkých končetin nebo žilní obtíže. Kompresní punčochy mohou být jednou z možností, jak tyto potíže zmírnit. K dispozici jsou také speciální modely určené pro těhotné ženy, které zohledňují změny postavy během těhotenství. Při výrazných nebo náhle vzniklých otocích je však vždy vhodné poradit se s lékařem.

Kdy je nejlepší kompresní punčochy obléknout?

Ideální je obléknout kompresní punčochy ráno, ještě před delším stáním a než se na nohou vytvoří výraznější otok. Ráno bývají nohy zpravidla méně oteklé, takže se punčochy také snadněji navlékají. Pokud je nosíte například kvůli dlouhému stání, sezení nebo cestování, je vhodné je mít nasazené po dobu této zátěže. Při cestování je můžete obléknout ještě před odjezdem a ponechat si je během cesty.

Jak dlouho kompresní punčochy nosit?
Délka nošení závisí na důvodu použití, typu punčoch a doporučené kompresní třídě. U preventivních a podpůrných punčoch může být vhodné jejich používání během části dne, kdy jsou nohy nejvíce zatěžované. U zdravotních kompresních punčoch dodržujte doporučení odborníka.

Po skončení denní aktivity se kompresní punčochy obvykle sundávají. Bez doporučení lékaře není vhodné v kompresních punčochách spát.

Pokud při nošení pociťujete výraznou bolest, necitlivost, brnění, změnu barvy prstů nebo jiné neobvyklé potíže, punčochy sundejte a poraďte se se zdravotnickým odborníkem.

Jak správně obléknout kompresní punčochy?

Správné obléknutí punčoch je důležité nejen pro pohodlí, ale také pro správné působení komprese. Kompresní punčochy je nejlepší navlékat ráno, kdy bývají nohy méně oteklé. Před oblékáním se ujistěte, že máte suché ruce i pokožku a že na punčoše nejsou žádné poškozené části. Zdravotní kompresní punčochy se také lépe oblékají za pomoci gumových rukavic – mimo jiné tím zabráníte poškození punčoch nehty nebo prsteny.

Jak na to?

Obraťte punčochu naruby až přibližně k oblasti paty. Nevytahujte ji násilím za horní lem.
Vložte chodidlo do punčochy a pečlivě usaďte patu na správné místo.
Postupně navlékejte punčochu přes kotník a lýtko, případně přes stehno. V oblasti kotník je komprese nejsilnější - navlékaní jde zpočátku poněkud těžko. Materiál rovnoměrně rozprostírejte po noze.
U stehenních punčoch pokračujte až k horní části stehna. U punčochových kalhot postupně oblékněte také druhou nohu a následně vytáhněte kalhotovou část.
Nakonec zkontrolujte, zda je punčocha hladká, bez záhybů a nikde se neshrnuje. Horní lem by měl být na správném místě podle konstrukce konkrétního modelu.

Kompresní punčochy nenatahujte silou za horní lem a nesnažte se je navléknout jedním prudkým tahem. Pokud se vám punčochy obtížně oblékají, mohou vám pomoci speciální navlékače kompresních punčoch, které usnadňují jejich nasazování. Pro vyrovnávání zvrásnění pomáhají gumové rukavice.

Co dělat, když se punčochy špatně oblékají?
Obtížné oblékání nemusí znamenat, že jsou punčochy špatné. Důvodem může být jejich vyšší kompresní třída, nevhodná technika navlékání nebo nesprávně zvolená velikost. Pokud máte s oblékáním dlouhodobě problém, ověřte jestli jste správně zvolili velikost, případně se poraďte s odborníkem.

Jak se o kompresní punčochy starat?

Správná péče o kompresní punčochy pomáhá zachovat jejich pružnost, tvar a kompresní vlastnosti. Vždy se řiďte především pokyny uvedenými na obalu nebo v návodu konkrétního výrobce, protože způsob údržby se může u jednotlivých materiálů lišit.

Jak kompresní punčochy prát?
Kompresní punčochy je vhodné prát pravidelně, ideálně podle doporučení výrobce. Pokud je možné praní v pračce, používejte šetrný program a speciální prací prostředek. Vyhněte se aviváži, která může negativně ovlivnit pružná vlákna materiálu.

Před praním je vhodné punčochy zapnout nebo otočit naruby podle pokynů výrobce a prát je s podobně jemným textilem. Doporučujeme používat speciální prací pytlík, do kterého punčochy vložíte a punčochy v pračce tolik netrpí. Nepoužívejte bělidla ani agresivní čisticí prostředky.

Jak kompresní punčochy sušit?
Po vyprání nechte punčochy volně uschnout. Přebytečnou vodu odsajte ručníkem. Punčochy nevystavujte zbytečně vysokým teplotám a nesušte je přímo na radiátoru ani jiném zdroji tepla. Punčochy také není vhodné silně ždímat nebo kroutit, protože by se mohl poškodit materiál.

Kdy kompresní punčochy vyměnit?
Ani při správné péči nevydrží kompresní punčochy věčně. Postupem času může materiál ztrácet svou pružnost a kompresní vlastnosti. Punčochy proto pravidelně kontrolujte. Pokud jsou vytahané, poškozené, mají prodřená místa nebo již správně nedrží na noze, je vhodné je vyměnit.

Životnost závisí na konkrétním výrobku, intenzitě používání a způsobu péče. Doporučená doba použitelnosti je maximálně 6 měsíců. Při pravidelném každodenním nošení může být praktické mít alespoň dva páry, které můžete střídat.

Závěrečné shrnutí

Výběr kompresních punčoch nemusí být složitý, pokud víte, na co se zaměřit. Nejdůležitější je zohlednit účel použití, potřebnou délku, kompresní třídu a správnou velikost. Jeden typ může být vhodný pro každodenní podporu, jiný při žilních obtížích, otocích nebo během dlouhého cestování.

Před nákupem si proto ujasněte, proč kompresní punčochy potřebujete, a podle toho vybírejte jejich typ a délku. U zdravotních kompresních punčoch věnujte zvláštní pozornost správné kompresní třídě a velikosti. Nohu vždy změřte podle pokynů výrobce a naměřené hodnoty porovnejte s konkrétní velikostní tabulkou.

Pokud si nejste jistí, jakou kompresní třídu nebo typ punčoch zvolit, případně máte výrazné či nové zdravotní potíže, poraďte se s lékařem nebo zdravotnickým odborníkem. Správně zvolené a používané kompresní punčochy mohou být praktickou součástí péče o vaše nohy a pomoci zvýšit jejich komfort během každodenních aktivit.

Seznam zdrojů:
https://www.ifmedical.cz/

Sdílení článku: